我3个月瘦了12斤 要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的 减肥最重要的是2点 1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里　　1。海带瘦身茶：海带节20个，话梅3个，枸杞20粒，洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可食用。此茶可以用瘦身，补碘，降胆固醇。

　　2.双花瘦身茶：菊花15克，银花15克，山楂15克，煎煮半小时，去渣。适合消化不好的人群，消脂的同时可以预防症。 减肥专帖 针对性减肥(减局部) 鄙人是一位还算的上专业的减肥教练了 现在在一家健身俱乐部工作 想减肥的朋友如果 对自己的哪个部位有什么不满意的可以问问偶了

　　3.山楂荷叶消脂茶：山楂15克，荷叶12克，开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，即可食用。可以预防及症。五种体型针对性减肥方法 塑身常常成为女人心头的一块痛，几乎所有的女人，都为自己的体型心存遗憾，而往往，这是因为，她们想要的，却是别人的身材，以明星做例，如

　　4.冬瓜瘦身茶:连皮冬瓜一片，罗汉果半颗，先把冬瓜去籽煮软，关火前放入罗汉果。此茶能清血，瘦身，美腿，明嗓。

专家支招针对性最强减肥方法,减肥,, 专家支招针对性最强减肥方法 专家推荐全身减肥的方法： 慢跑： 没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入　　5玉米须瘦身茶：将大概5-6跟玉米的玉米须加入沸水后转叙，煮20分钟即可饮用。此茶能有效去并有减肥功效。