标题：在MC期间啊是吃什么都不胖啊~~在那过了之后一周减肥啊是特有效啊??? 在月经期间能减肥有效么?吃什么都不胖吗? 不喝牛奶 2007-10-28 14:06:42 　　我自己好象查到了...-.-

　　时间是MC来第一天到结束，此期因为流失较多铁质，所以可稍放慢减肥速度，但饮食要多补充含铁丰富食物，例如:猪肝。海带.猪血.菠菜，葡萄等但要计算份量。MC来的时候吃什么都不胖是真的吗？ 回复：23 | 浏览：442 前一主题 | 后 以前听我的一个同学说MC来的时候吃什么都不会胖，但是没过几个礼拜电视上说

首页 >> 经验交流 >> MC吃什么都不胖吗、瘦身让我们变得格外有活力饮食减肥，建议一天摄取1000～1200大卡，平均分配到三餐，一餐可以吃350～400大卡。以目前市面上　　时间是MC周期的第7-13天，此期人体的身心灵状况最佳，最适合减肥了，若饮食又控制得宜，会很容易看到体重往下掉。

　　时间是MC周期的第14-20天，此期容易食欲大增故除了要特别注意控制饮食还要增加一点运动抑制食欲也可准备一些低卡高纤食物如仙草，??等增加饱足感，还是会看到体重下降。

　　时间是MC周期的第21-28天，此期容易心情暴躁，而且身体容易有浮肿现象，此时饮食可增加红豆汤、冬瓜汤或苜素芽，因为它们是天然的利尿剂，可改善浮肿现象，勿太咸重口味食物再加上运动量增加及饮食控制还是会稍微体重下降。只要妥善运用生理周期，就可以不同减肥因应对策，就可以给她轻松瘦了。窈窕网-时尚女性创意生活圈! 美体间 是不是MC的时候吃什么都不会胖? 呵呵，这就对了，其实应该什么都吃，这样营养才全面，但吃什么都应该适量，