冬日为何吃什么都变胖？(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)突然长胖后如何减肥？突然长胖了 减不下来了 请大家支招 提问者： sk_ 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是

    秋季如何减肥,如何瘦身的呢!你知道吗,人的肥胖会随着季节的变化而有所改变,秋冬长胖的速度是平时的3-5倍,长胖的机率是平时的7-9倍,而且无论是肥胖者或者非肥　　因为天气寒冷的关系，不少人爱吃火锅、羊腩煲、煲仔饭、烧烤等既可暖身又饱的御寒食物，这些食物不但卡路里高，而且很多是高脂高油，吃得多自然容易胖。

    　　自然机能反应

    　　冬天时，因脂肪有保暖作用，人体自然反应需储备较多能量，令皮下脂肪变厚。一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢长胖了怎么减肥 运动! 关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀!

    　　解救办法：突然长胖了10来斤,有没绿色减肥方法啊 走形了,衣服也穿不好了,最好是方便点 先研究下是水分多，脂肪多再决定减肥方法 怎么看是水分多，还是脂肪多啊？

    　　多吃生冷食物

    　　所谓生冷食物其实是指水果蔬菜或鱼生类，中医原理是使冰气积聚肠胃，影响胃口，令你心理上不太想吃东西，加上吃生冷食物，热量低脂肪低，可使食物的营养和脂肪的吸收速度减慢，令脂肪不易太快积聚。但切记不要太倚赖此方法，因为这只是一个延缓的方法，不能长期食用大量生冷食物，但也有研究指出餐后一杯不冷不热的冷水有助脂肪快速消化。女生屁股长胖怎么减肥 这是我从央视科教频道看到的，方法如下： 每天在家原地跑步。30-40分钟。以大腿粗的女生怎么减肥 - 8个回答 465次浏览 我胖