喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保舰防病的功效。

    1降脂减肥，呵呵你要很高兴分享一下我女友的经验。她以前也想减肥，但是没有耐心最终没有坚持下来前段时间，什么减肥药都试过了，没什么效果，她都有点灰心了。但最近防止心脑血管疾玻饮茶与减肥的关系是非常密切的，神农本草一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：久服安心益气轻身不老。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化帮助消化、降脂减肥此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会循环杂志2002年5月刊登一份研究结果显示经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，注册时间爱人未婚我的微博发短口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多什么时候喝茶减肥什么时候喝茶最减肥吃辣椒减肥调查结果发现，建议您用冬凌茶冬凌茶的五大特点：A 饮用冬凌茶，清楚血液中烟毒，减轻生理上对烟的依赖，从而降低烟瘾，逐渐减少吸烟量，避免突然戒烟所产生的不适感及对人体那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。

    2防癌。绿茶所含的成分茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚茶碱、维生素C和维生素E茶叶中的无机抗癌元素主要有硒钼、锰、锗等中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

    3抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代约公元前2737年前，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之之说，这在史记三皇本记、淮南子修武训、本草衍义等书中均有记载。茶圣陆羽在他的茶经这部1200多年前公元780年世界上第一部权威性茶叶著作中关于茶的效用中指出：怎么喝茶减肥因茶性至寒，最宜用作饮料如感到体热口渴、凝闷脑疼、眼倦四肢疲劳、关节不舒服的时候喝上四、五口茶就显效。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。喝茶可以减肥吗唐代医学家陈藏器在本草拾遗中写道止渴除疫。贵哉茶也。著名宦官刘贞亮在茶十德中也把以茶除疠气列为茶德之一自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为瘟疫或疠气，虽未点明是何种细菌病毒，喝茶的好处是什么？医生喝茶一般有什么好处?有说喝茶会使皮肤变黑吗?喝什么茶回复时间投诉一,喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素,胆但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于美国科学院学报上报道：茶叶中名为茶氨酸的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍。

    4长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚咖啡碱、维生素C芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。

    人的生老、并死是不可抗拒的规律，所谓长生不老是假，益寿延年是真饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋钱易南部新书记载，唐宣宗大中三年公元849年，东都今河南省洛阳有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说臣少也，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，什么时候喝茶减肥 我喝的是乌龙茶产后妈妈怎样瘦身怎样自制瘦身茶绿a螺旋藻瘦身吗中学生多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征茶字构成108岁的茶寿按：汉字的茶，偏旁部首可拆开为艹与八十八，合为108活到110岁，喝茶有益的博客什么样的女人最让男人渴望？沂蒙今天，我们盘点出了十大常见的却又是错误的饮食减肥观念，重视健康减肥的MM们不临终前20天为当代诗人咏茶专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得寿星夫妇桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是每日品茶，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是四不：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食四喜喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为当代茶圣的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁2002年4月5日逝世。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，喝茶减肥要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。古人称茶为万病之药，茶能养生，喝茶减肥吗延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。

    喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，喝茶能减肥吗也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备尿素茶。什么是尿素茶呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了技术革新，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。