菠菜,瘦脸,西瓜,苦瓜,功效,新鲜出炉热推九款瘦脸食谱5 回复：蔡依林独家瘦脸食谱 急速减肥靠饼干和蔬菜 6年前，蔡依林“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢

    今天爱美丽小编就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。求：瘦脸食谱最好是不麻烦的或者我能很快就能吃到的实际一点简单一点的食谱注：（11运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的

    七.凉拌菠菜

    材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量

    春季减肥瘦脸小食谱青蚕豆和香椿都是春季所特有的，是季节性很强的菜，把这两样放在一起可谓是强强联合，豆瓣的清香和香椿的浓香互相渗透，你中有我，我中有你。做法：1.将菠菜洗净切成段状

    2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分还在羡慕那些拥有小脸的MM吗？不要着急，今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人…… 美体，减肥，饮食，瘦脸，DIY，食谱

    3.将葱姜切成细丝

    4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀

    5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可

    功效：美白紧肤，去痘。对于 瘦脸 ，很多人看得最多是有关运动 瘦脸 或者按摩来瘦脸的方法，其实食物也同样能达到减肥的目的。那么最有效的瘦脸食物是什么，含高钾质的食材对于对于瘦脸是

    八.白菜炖豆腐还在羡慕那些拥有小脸的MM吗？不要着急哦，今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人…… 绿豆苡仁粥一绿豆苡仁粥 材料：绿豆20克，苡仁20克

材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克

做法：1.将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状

2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下

3.加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅

功效：具有润泽与美白皮肤的效果，还有去脂之效。