那些欧洲得名模想把自己减到减肥水果沙拉做法，那是因为骨感身体是自己吃饭得本钱，如果你不是演员，不是明星，又何苦拿过度减肥导致得厌食症、营养不良等疾病来原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

　　首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 这里有最全的减肥水果沙拉的做法信息,包括有关 减肥水果沙拉的做法的资讯,有关减肥水果沙拉的做法的产品,使用减肥水果沙拉的做法的正确方法,有关减肥水果沙拉的做法

　　然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 减肥最好的方法不是节食，而是要合理的饮食，再加上适当的锻炼，这样才是最科学的减肥方法。这道缤纷瘦身水果沙拉以水果为材料，口感鲜甜、营养丰富、做法简单，

　　水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。

　　[生活锦囊] 瘦身水果沙拉的做法 06-10-31 16:55 发表于：《南京Ｅ家短租2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 贴士1、至少需四种用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

　　制作方法：

　　首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

　　然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。蛋丁蔬菜沙拉的热量和减肥功效热量：414 大卡（每3430克） 功效：三星减肥食物，单位热量适中 分类：菜肴，家常菜 来源：薄荷参考食物库 上传照片 主料： 鸡蛋 10

　　最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

　　水果沙拉（A）

　　材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；

　　配料 酸奶50毫升；

　　制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　特点 甜酸可口，红白相映。最有效的减肥水果 ■ 减肥不能吃什么水果 ■减肥水果沙拉的做法 淘宝网最有效的减肥药排行榜第1名:青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新

　　据说用酸奶代替沙拉酱，味道也不错，而且热量比沙拉酱少很多，可以试试。反正我每次喝大果粒的酸奶，就当是水果沙拉了，味道不错。 一般用苹果 `梨 还有黄桃水果沙拉（B）

　　白云飘飘八卦事的BLOG,白云飘飘八卦事,减肥水果沙拉派皮材料：奶油80g、盐1/2小匙、糖粉30g、水20g、低筋面粉130g(6寸派分量)1将黄油先切成小丁，和面粉和匀材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；

　　配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；

　　制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

　　特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

　　水果沙拉（C）

　　材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；

　　配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。6款DIY水果沙拉 懒懒不爱运动瘦身，又馋嘴不想节食减肥的姐妹们有福音了哦，教特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。 水果沙拉六 材料：苹果丁20克、草莓10克

制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

贴士 可根据实际情况疡原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。

　　特点 香味浓郁，具别国风味。

　　水果沙拉（D）

　　材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；

　　配料 沙拉调料100克；

　　制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

特点 造型美观，酸甜适口。

水果沙拉（E）

材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。