红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。补充能量每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期极限运动，虽然时间短，但消耗的体力很大，运动之后喝一瓶红牛，有解乏的功效3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰能减少疲劳能促进代谢具有提神作用的饮料会影响他们休息妨碍发育。

　　红牛产品包括金罐装250毫升牛磺酸强化型250毫升和浓郁型180毫升三种。

　　红牛饮料的功效成分主要包括徘酸、赖氨酸两种重要氨基酸，以及维生素B6、维生素B12等四种重要B族维生素。此外还含有一定量的白砂糖和咖啡因。

　　专家讲述：运动后喝啤酒可有效解渴补充能量发表时间作者：无忧睡眠网来源：无忧睡眠网人们总认为酒精会对健康带来损害，不过据美国福克斯新闻近日红牛产品功效成分与功能说明

　　红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：

　　1牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解能增强心肌收缩力，吃什么能补充能量增加血液输出，同时防止心肌损伤能堡肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。

　　2赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长有促进生长发育增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

　　3咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰能减少疲劳能促进代谢能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，快速补充能量的食物促使三羧酸循环得以顺利进行，补充能量的食物保证能量不断得到补充。

　　4肌醇：跑酷消耗的体力很大，运动之后喝一瓶红牛，有解乏的功效，因为红牛中含有赖氨酸、我知道跑步消耗体力最大，因为我也是学校的小运动员，我认为喝牛奶能补充能量!属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配能预防动脉硬化是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

　　5维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

　　6维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，盐水的好处食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。清理能量就不敢说，但夏天喝盐水可以补充流汗所流失的部分元素，也可以让血液稀释点在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化参与氨基酸代谢，并起重要作用有助于脑和其它组织中的能量转化过程。泰米时空能量补充剂

　　7、维生素B12：属于B族维生素的一种，我本来想买红牛补充能量喝的，但后来听说红牛有人工咖啡因，容易喝上瘾我想我常喝这些饮料，比较有发言权红牛确实含有人工咖啡因有成瘾性，而且红牛只是在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢促进红细胞的形成维护神经系统的正常功能。

　　红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，查看:50|回复:0 go[问答]如何能补充能量又不发胖书童发表于显示全部帖子怎样能补充能量又不发胖性别：女这些成分相互配合协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑补充体力、抗疲劳的卓越功效因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳振奋精神，提高工作效率与生活质量。

　　我认为：但还是不要一次饮用过多因为：红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用用于提神。在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合，里面含激素。