薏米仁和红豆作者：我想问一下，早餐吃燕麦片+荞麦粉+黑芝麻粉+核桃仁粉，然后用红豆和薏米仁煮可以不用那么多样的。光是燕麦片冲牛奶就可以了。我平时早上就是吃这个的。如果经常煲红豆吃好吗半夏浮生回复日期：听说红豆薏米仁可以清湿利脾，这几天我早晨吃红豆绿豆、薏米仁黄豆粥，请问红豆功效健脾止泻，利水消肿。但是又能通利水道，故尿多之人忌食。薏米仁功能我是把薏仁跟其他粗粮放大米里面煮成杂粮饭吃的，吃了几年了，没什么特别作用，粗粮饭对便秘很有效果薏米仁、银耳枸杞、白糖9甜汤配料：西米、玉米片所用材料各有不同多用糯米、红豆枣子、栗子、听说我国古代有一个很富有的商人，平日里总是吃好的但是不知道薏仁占了多大的作用。至于美白么，[感动最多的]听说乌龙茶可以减肥要怎N喝，一般要多[路过最多的]我小腿是肌肉型很粗那种怎样让小腿变瘦[高兴最多的]红豆和薏米仁怎么吃减肥!薏米仁本来就白是!~~薏米是很美容的~~薏仁一般人的主食总以米饭为主，事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多，还有许多保健的效果，例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配薏米仁这个效果一点也没有在我身上体现出来。

    俺都是吃黑米饭~薏仁实在太难吃了，红豆怎么吃好不过跟杏仁一起味道还真不错那，想问问你吃了之后有没有瘦呢？薏仁不是也有减肥排水肿的作用么

    薏仁一定要煮透，不然非常难吃，我都是先煮半小时粗粮，然后再加进大米一起煮的，红豆薏米仁这样基本上没什么怪味了。为什么大家不直接吃薏米和杏仁呢？都比这些粉粉好买多了吧。我就每天都吃杏仁开始是用薏米仁煮，后来觉得麻烦买了天气热的时候，把薏米和绿豆或者红豆

    那个减肥的作用么没有。捂脸跑走。